انجمن بزرگ شمال | اهنگ | فیلم |عکس | اخبار | برنامه | بازی
سلام دوست گرامی. به انجمن بزرگ شمال خوش اومدی. برای دسترسی به کل سایت و حمایت از انجمن شمال خواهشا و حتما لوگین یا عضو شوید
HELLO MY FRIEND. PLZ REGISTER OR LOGIN
NORTH BOYS

انجمن بزرگ شمال | اهنگ | فیلم |عکس | اخبار | برنامه | بازی


 
HomeGalleryFAQSearchMemberlistUsergroupsRegisterLog in
Log in
Username:
Password:
Log in automatically: 
:: I forgot my password
Latest topics
» بازی زیبای جنگ خان ها
by hamed..master Mon Oct 27, 2014 10:37 am

» قسمت دهم از فصل سوم سریال جدید و فوق العاده زیبای Spartacus War Of The Damned
by samirajoon Mon Oct 20, 2014 5:55 am

» دانلود سریال Dexter
by Sajad.Kaqaz Sat Mar 08, 2014 11:26 am

» دانلود سریال جدید و زیبای Vikings
by elenacupid1988 Mon Mar 03, 2014 3:46 pm

» دانلود فیلم جدید و فوق العاده زیبای Oblivion محصول ۲۰۱۳
by desire721 Tue Feb 04, 2014 4:44 am

» دانلود سریال Breaking Bad
by farid_lavil Wed Jan 22, 2014 7:26 pm

» دانلود فصل سوم سریال Game of Thrones
by toopooli Mon Nov 18, 2013 6:04 am

» دانلود سریال جدید و دیدنی Arrow محصول سال ۲۰۱۲ آمریکا
by North Boy Sat Oct 05, 2013 5:51 am

» دانلود سریال فوق العاده زیبا و دیدنی Supernatural
by North Boy Tue May 21, 2013 4:22 pm

» سريال فوق العاده زیبای The Vampire Diaries
by North Boy Fri May 03, 2013 5:28 pm

» دانلود فیلم بسیار جدید و تماشایی Iron Man 3 محصول ۲۰۱۳
by North Boy Sun Apr 28, 2013 7:39 am

» دانلود اختصاصی فیلم جدید و کمدی Movie 43 محصول ۲۰۱۳ آمریکا
by North Boy Sun Apr 28, 2013 7:34 am

» دانلود فیلم جدید و زیبای Underworld: Awakening محصول ۲۰۱۲ آمریکا
by North Boy Sun Apr 28, 2013 7:33 am

» دانلود فیلم جدید و کمدی Scary Movie 5 محصول ۲۰۱۳ آمریکا
by North Boy Sun Apr 28, 2013 7:32 am

» دانلود نسخه جدید نرم افزار فشرده سازی Winrar 4.20 Final
by North Boy Thu Apr 25, 2013 9:45 am

تماس با ما
تماس با ما
ساعت



تصاویر


برای نمایش تصاویر گالری كلیك كنید


دریافت كد گالری عكس در وب


Most Viewed Topics
قسمت دهم از فصل سوم سریال جدید و فوق العاده زیبای Spartacus War Of The Damned
دانلود فصل سوم سریال Game of Thrones
دانلود فیلم جدید و فوق العاده زیبای Oblivion محصول ۲۰۱۳
دانلود فیلم The Twilight Saga: Breaking Dawn – Part 2 2012 720p TS
دانلود اختصاصی فیلم جدید و کمدی Movie 43 محصول ۲۰۱۳ آمریکا
دانلود فیلم دوبله فارسی تایتانیک
دانلود مراسم بسیار زیبای The 40th Annual American Music Awards 2012
دانلود فیلم جدید و زیبای Underworld: Awakening محصول ۲۰۱۲ آمریکا
دانلود سریال جدید و دیدنی Arrow محصول سال ۲۰۱۲ آمریکا
دانلود سریال جدید و زیبای Vikings

Share | 
 

 رابـطـه زنـاشـویـی و اعـتـماد به نـفـس

View previous topic View next topic Go down 
AuthorMessage
North Boy
Admin
Admin


Posts : 685
Join date : 2012-12-13
Age : 24
Location : رامسر

PostSubject: رابـطـه زنـاشـویـی و اعـتـماد به نـفـس   Wed Jan 30, 2013 12:15 pm




اعتمادبه‌نفس جنسی یعنی
اعتماد داشتن به بدن خود و پذیرفتن تصویر آن همان‌طور كه هست و
توانایی‌هایی كه دارد و لذتی كه می‌تواند ایجاد كند.




احساس
آرامش و راضی‌بودن از بدن و رابطه زناشویی كار آسانی نیست اما در
هر سنی امكا‌ن‌پذیر است. كافی است احساس آزادی درونی داشته
باشید و نگاه مثبتی به خود بیندازید. داشتن اعتماد به نفس جنسی،
یعنی جرأت دادن به خود برای ملاقات با همسر و وارد شدن به یك رابطه
زناشویی بدون هیچ ترسی...




به
كسانی كه گمان می‌كنند بدنی ایده‌آل ندارند، نمی‌توان اظهار علاقه
و با آنها رابطه‌ای را آغاز كرد زیرا دچار نوعی درگیری
درونی می‌شوند و به مرور زمان، این درگیری باعث سستی بدنی و كاهش
میل و اشتیاق جنسی خواهد شد.




نداشتن
اعتماد به نفس جنسی به خصوص در میان زنان شایع است. اگر زنان
مطمئن باشند از نظر جنسی جذاب هستند و همسرشان دوستشان دارد،
اعتماد به نفس جنسی پیدا می‌كنند ولی اگر زنی احساس كند بین او و
آنچه در اجتماع مد روز است؛ مانند جوانی، لاغری، عضلانی بودن و...
شكاف عمیقی پیش آمده، نگاهی كه به خود دارد منتقدانه‌تر می‌شود و
همین امر می‌تواند اعتماد به نفس جنسی او را تخریب كند. البته
اعتماد به نفس جنسی در مردان هم مهم است. در واقع قدرت نعوظ،
اندازه آلت تناسلی و حسی كه به همسر خود منتقل می‌كنند و میزان
توانایی در ارضا كردن همسر، اعتماد به نفس جنسی‌شان را بالا
می‌برد.






چگونه اعتماد به نفس جنسی را افزایش دهیم؟



برای
داشتن اعتماد به نفس جنسی تنها آشتی كردن با بدن خود كافی نیست
بلكه از لحاظ روحی و ذهنی نیز باید با خود آشتی كرد. تخیل،
احساس و كنجكاوی از اصول اصلی روابط جنسی است. این رابطه را زن و
شوهر خلق می‌كنند و بال و پر پیدا می‌كند. زن و شوهر وقتی اعتماد
به‌نفس جنسی پیدا می‌كنند كه رابطه جنسی‌شان را در نظر خود
هیجان‌انگیز جلوه دهند و اجازه بدهند لذت طرف مقابل آنها را درگیر
و با خود همراه كند. بهترین دارو برای كسانی كه اعتماد به
نفس جنسی ندارند، این است كه حین برقراری رابطه جنسی، فرد به خود
اجازه ‌دهد احساساتش كنترل او را در اختیار بگیرد و این بدنش باشد
كه هر طور می‌خواهد عمل كند و مغز به هیچ عنوان دخالت نداشته باشد.
در واقع اعتماد به نوازش‌ها، بازی‌های جنسی و عمل طرف مقابل
است كه اعتماد به نفس جنسی فرد را بالا می‌برد.






1 به طرف مقابل اعتماد كنید



گاهی
ترس از اینكه قضاوت طرف مقابل در مورد ما چه باشد، باعث می‌شود به
خصوص در اولین برخوردها، میل جنسی به شدت كاهش یابد. گاهی یك
كلمه، یك نگاه یا یك تجربه بد، باعث از دست دادن اعتماد به نفس
جنسی فرد می‌شود. همسر خوب، همسری است كه از نظر جنسی همسر خود را
سركوب نكند و به همراه او یك رابطه لذت‌بخش به وجود آورد. مسخره
یا مقایسه کردن اشتباه بزرگی است. اعتماد به نفس جنسی در یك مرد یا
زن با نگاه‌های همسر تقویت می‌شود. چیزی به نام حافظه
جسمی واقعا وجود دارد. اندام‌های ما تمام تجربه‌های مثبت و منفی را
در خود ذخیره می‌كنند. هر چه تجربه‌های مثبت ما بیشتر باشد اعتماد
به نفس جسمی و جنسی‌مان بالاتر می‌رود.






2 خود را ماساژ دهید



سعی
كنید هر روز صبح بعد از بیدار شدن یا شب موقع خواب، لباس‌هایتان
را درآورید و بدنتان را ماساژ دهید. پاها، شكم، گردن و....
چشمانتان را ببندید، نفس عمیق بكشید و دستانتان را شل كنید. ماساژ
باعث كاهش فشارها و فعال‌تر شدن شما می‌شود.






3 حركت داشته باشید



بدوید،
راه بروید، دوچرخه‌سواری و شنا كنید. نباید فقط برای لاغر شدن یا
ماهیچه‌ای كردن بدنتان ورزش كنید. تحرك برای سلامت جسم و
آزاد شدن فكر خوب است.






4 تفریح كنید



اشتیاق،
اشتیاق می‌آفریند. برای دیدن یك فیلم خوب به سینما بروید،
كتاب خوبی بخوانید و تا می‌توانید تخیل خود را پرورش دهید.






5 به احساسات خود توجه كنید



در
یك رابطه زناشویی، روی عملی كه انجام می‌دهید و آنچه حس می‌كنید،
تمركز داشته باشید. تمام حواستان باید به چیزی باشد كه روی
بدنتان اتفاق می‌افتد. یاد بگیرید هنگام برقراری رابطه جنسی بیش
از اینكه با مغزتان فكر كنید، با بدنتان تفكر كنید.






6 جرات خواستن پیدا كنید



یاد
بگیرید در یك رابطه جنسی آنچه دوست دارید، از همسر خود تقاضا
كنید. با دادن اطلاعات درست و راهنمایی به جا، هم شما اعتماد به
نفس پیدا می‌كنید هم همسرتان.






7 گاهی «نه» بگویید



اگر از نوعی رفتار خوشتان نمی‌آید به همسرتان بگویید. ساكت بودن در این لحظات باعث كاهش میل جنسی می‌شود.
Back to top Go down
View user profile http://north.openu2.com
 
رابـطـه زنـاشـویـی و اعـتـماد به نـفـس
View previous topic View next topic Back to top 
Page 1 of 1

Permissions in this forum:You cannot reply to topics in this forum
انجمن بزرگ شمال | اهنگ | فیلم |عکس | اخبار | برنامه | بازی  :: بخش ازاد :: اموزش-
Jump to: